02 de março de 2013 | N°
17359
CAPA
Leveza e bem-estar
Há cerca de seis meses, a
repórter Lara Ely fez uma sessão demonstrativa de Watsu. Confira o relato:
A sensação é de estar flutuando.
A música de fundo tranquiliza, a luz fraca e o corpo submerso na água aquecida
ajudam a aquietar a mente e fazem as tensões físicas, aos poucos, irem embora.
Porém, na primeira vez, isso não
acontece assim tão rápido. Ao entrar na piscina e deixar os movimentos do corpo
serem guiados pelo profissional com quem fiz a sessão, fui acometida por uma
estranha sensação... a dificuldade de desligar do mundo lá fora.
Pensava no dia de trabalho, na
tarefas que ainda tinha para cumprir, nas notícias das últimas horas. Mas a
terapia requer entrega. Por isso, percebi que precisava intensificar os
esforços para resgatar a mente meditativa e deixar o corpo relaxado para melhor
usufruir da sessão. Se a pessoa não desliga, dificilmente sente todos os
benefícios da terapia.
Quando falo isso, digo que é
necessário fechar os olhos e confiar nos movimentos executados levemente dentro
da água. Relaxe, você não irá se afogar nem será surpreendido com posições
doloridas ou desconfortáveis. Pelo contrário, a proximidade com o profissional
traz uma sensação de confiança, leveza e bem-estar que permanecem com você
mesmo horas depois de sair da piscina.
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