OS FRUTOS DE UM ANO DESAFIADOR

A psicóloga clínica e terapeuta de casais Katy Ziegler Hias explica que, no consultório, dois padrões se estabeleceram nos últimos meses. Primeiro, os casais que entenderam o distanciamento como uma oportunidade de se reconectar - muitos deles, ela pontua, já tinham uma base saudável antes do coronavírus. O segundo caso comum foi daqueles em que a ficha caiu: não havia mais disposição para continuar na relação, e a pandemia revelou os problemas mal resolvidos.

- Foi uma oportunidade do casal se olhar mais de perto, se enxergar. Isso tudo tem um lado positivo, de se ressignificar, se reinventar, enriquecer o que já tinham. Mas não dá para negar que foi um ano muito desafiador para as relações afetivas. A vida corrida fora de casa disfarçava muitas dificuldades - pontua Katy.

Nessa gama de aprendizados, ser mais tolerante aparece como um dos trunfos do período. Foi um momento de respirar 10 vezes para escolher as batalhas que se quer travar em casa, avalia a psicóloga Fernanda Vaz Hartmann:

- As pessoas que têm um nível maior de tolerância são menos impulsivas, conseguem um equilíbrio maior entre razão e emoção. E comunicam para o parceiro com mais tranquilidade. Explodir cria uma relação de ataque e defesa. E a intolerância demasiada impede um crescimento relacional. Muitos aprenderam a se autoavaliar, a maneira como falam, pensando de forma produtiva para resolver o conflito.

E a individualidade? Outros tantos entenderam que ela é indispensável para uma boa relação. Por isso, fizeram combinações que vão levar para a vida - seja uma hora diária para ler um livro, fazer exercícios ou meditar.

- Esses momentos são importantes para se nutrir e voltar para a relação de forma saudável. É preciso de dois inteiros para construir um "nós" - garante Fernanda, que é especialista em terapia de casais e famílias.

A pandemia também serviu como momento de reflexão, hora perfeita para alinhar as expectativas com o relacionamento. É isso o que eu quero? O que eu gostaria que fosse diferente? Muitos casais colocaram na mesa seus desejos e sonhos e retomaram valores esquecidos.

- Foi a oportunidade ímpar de repensar. Claro, os casais estão muito cansados, exaustos fisicamente e mentalmente. Mas alguns tiveram energia para encarar esse processo de frente e vão colher frutos - defende a psicóloga Katy.

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